Les reserveren »

De gezonde uitdaging van Taji (Tai Chi)

Taiji (tai chi)

Bij taiji leer je om vanuit een gezonde houding, aandachtig en functioneel te bewegen. De training helpt je om je balans, coördinatie en concentratie te verbeteren.

Taiji is ontstaan in de 13e eeuw in het Wudang gebergte in China. De bewegingen zijn verdedigingstechnieken, maar vandaag de dag wordt taiji vooral beoefend vanwege de positieve effecten op de gezondheid.

In de loop der eeuwen zijn veel verschillende stijlen en vormen ontwikkeld. Elke vorm bestaat uit een vaste serie bewegingen. De Wudang taiji-13 vorm die we hier trainen, bestaat uit traditionele bewegingen. De vorm is sterk ingekort, zodat hij ook voor beginners is te leren.

De lessen worden verzorgd door Rieky Takken. Meer informatie:  www.dyndao.nl, riekytakken@dyndao.nl.

Donderdag 10.30 uur.