Les reserveren »

Aquarobics

 

Aquarobics is een vorm van conditietraining in het water onder begeleiding van een instructeur.

Materialen zoals flexibeams en dumbells worden veelvuldig gebruikt.

Door de opwaartse druk van het water, je wordt door het water gedragen, zijn de oefeningen minder belastend voor gewrichten. Het water geeft echter ook de nodige weerstand en dat versterkt de spieren.

De oefeningen bevorderen de algehele fitheid, verbeteren de coördinatie en het uithoudingsvermogen.

 

Muziek geeft bij Aquarobics het tempo aan en werkt stimulerend, motiverend en is gezellig.

De lessen worden gegeven in ons bad met een prettige temperatuur van 33ºC.

P1050534

 Klik hier voor de tijden